Umgang mit der Angst

Angst - Verdrängung und Vermeidung
Vielleicht geht es Ihnen so, wie vielen Menschen, die unter Angst leiden und weiterhin ein halbwegs normales Leben führen wollen: Sie verdrängen Ihre Angst und vermeiden alle angstauslösende Situationen, wo immer es geht.

Das ist vielleicht ein Hilfsmittel um weiterhin in der Gesellschaft zu funktionieren, auf Dauer hilft diese Methode allerdings nicht. Zum Einen, weil kein Mensch immer alle unvorhergesehenen Situationen vermeiden kann. Zum Anderen ist die Angst oft so groß, dass sie sich gar nicht, oder jedenfalls nicht dauerhaft, von Ihnen kontrollieren lässt und in den unpassendsten Situationen aufbricht.

Massive Ängste lassen sich nicht dauerhaft unterdrücken, sondern rufen auf ihre eigene Weise vehement nach Beachtung und Auflösung.

Weg-Rationalisieren der Angst
Auch wohlmeinende Menschen, die Ihnen erklären, dass Ihre Ängste irrational sind, helfen Ihnen selten weiter. Vielmehr verstärken sie im Gegenteil oft unbewusst das Problem.

Für Menschen, die noch nie Angst in dieser Form selbst erlebt haben, ist dieses Gefühl schlichtweg nicht nachvollziehbar. Deshalb versuchen diese Menschen oftmals sachlich und rational diese Angst "weg-zu-reden". Ihnen hilft dies jedoch in keinster Weise, denn einmal mehr bekommen Sie die Botschaft vermittelt, dass Ihr Empfinden nicht "normal" ist.

Angenommen Sie leiden unter Flugangst. So wissen Sie vielleicht, dass Fliegen das sicherste Fortbewegungsmittel ist. Auch sind Ihnen die Sicherheitsvorkehrungen, welche für jeden Flug gelten, vertraut. Aber helfen Ihnen diese rationalen Erklärungen wirklich bei Ihrer Angst? Vermutlich nur wenig.

Noch viel offensichtlicher wird das im Flugzeug selbst. Wenn gemeinsam mit Ihnen noch hundert andere Menschen ganz entspannt im Flugzeug sitzen, den Flug genießen, lachen und sich auf Ihren Urlaub freuen. All diese Menschen haben im Flugzeug definitiv keine Angst, während Sie nach Atem ringen, Ihnen der kalte Schweiß ausbricht und Ihre Gedanken nur mehr darum kreisen, wie sie am schnellsten das Flugzeug verlassen können. Es ist ganz offensichtlich, dass Ihre Angst "irrational" ist, weil nur Sie selbst davon betroffen sind. Logisch ist Ihre Angst nicht, aber nichtsdestotrotz für Sie sehr real.

Egal unter welcher Angst Sie leiden, sie lässt sich nicht wegargumentieren, solange die eigentliche Ursache dafür nicht gelöst ist. Und die ist aus energetischer Sicht ganz wo anders zu suchen, nähmlich in einer Störung oder Blockade Ihres Energiesystems. Deshalb hilft es Ihnen selten, wenn Ihnen jemand mit logischen Erklärungen begreiflich machen möchte, dass es gar keinen Grund gibt, diese Angst zu spüren.

"Der Angst ins Auge schauen"
Haben auch Sie schon den wohlmeinenden Rat: "Trau dich, schau deiner Angst ins Auge! Dann merkst du, es ist halb so schlimm!" gehört? Diese Empfehlung ist gut gemeint, hilft aber in der Praxis ebenfalls aus energetischer Sicht selten. Wenn Sie sich bewusst den Situationen aussetzen, die Ihnen Angst machen, um so Ihre Ängste zu bewältigen, kann das genau das Gegenteil bewirken und den Energiefluss noch mehr blockieren!

Je öfter Sie sich in die angstmachenden Situationen begeben, desto mehr verstärkt sich das eingefahrene, energetische Verhaltensmuster. Durch die wiederholten Versuche kann es sein, dass sich Ihre Ängste und Ihre Überreaktion darauf nur noch größer werden, statt sich aufzulösen.

Angst bewältigen - die eigentliche Ursache lösen
Der energetische Ansatz geht einen anderen Weg. Er basiert darauf, dass jeder Angst ein nicht aufgelöstes, negatives Erlebnis in der Vergangenheit zu Grunde liegt. Oft sind diese Erlebnisse den Betroffenen gar nicht bewusst, sondern einfach verdrängt.

Ähnlich einem Computer, speichert der Mensch im Unterbewusstsein alle gemachten Lebenserfahrungen. Bei freudvollen, beglückenden Erfahrungen ist das wunderbar und die Erinnerung daran stimmt froh und energetisiert. Doch erlebt jeder Mensch nicht nur viele positive, sondern auch unzählige größere und kleinere unangenehme Erfahrungen im Lauf seines Lebens. Da sich niemand gerne bewusst solchen Momenten aussetzt, werden diese negativen Erlebnisse im Normalfall schnell verdrängt. Es sind genau diese vergrabenen, nicht gelebten Momente, die unser unbewusstes Handeln bestimmen, unseren Energiefluss blockieren und uns das Leben erschweren.

Deshalb ist es notwendig, dass Sie Ihre Gefühle wahrnehmen und annehmen und sich auf die Suche nach diesen ungelebten, negativen Momenten begeben. Durch die Auflösung dieser Blockaden ist es möglich, dass Sie alte, belastende Verhaltensmuster und negative Gefühle endgültig loslassen. Wenn Sie das eigentliche Kernproblem lösen, lassen Sie gleichzeitig alle emotionellen Bindungen und damit verbundenen Energieblockaden daran los und ehemals extrem unangenehme Erinnerungen verlieren damit ihre Kraft. Und sind die zu Grunde liegenden energetischen Probleme gelöst, ist auch die Angst dahin.

Wenn das soweit ist, sind sie wieder frei und können alles tun, was Ihnen früher Angst gemacht hat. Im besten Fall passiert es Ihnen, dass Sie einfach vergessen je diese Angst gehabt zu haben.